Bellyformance DVD Warm-Up/Cool Down

Eine für Anfänger konzipierte Bauchtanz-Lern-DVD mit verschiedenen Übungen die auf die speziellen Muskelgruppen abgestimmt sind, die vor allem im orientalischen Bauchtanz belastet werden.

Professionelle Aufzeichnung mit 2 Kameras. Ein anmutiges Ganzkörpertraining und Fitnesskonzept, das durch gezielte Muskelübungen den gesamten Körper kräftigt und gleichzeitig strafft.

Mit knapp 30 minütigem Cardioteil zur Fettverbrennung.

Inhalt: Warm-up - Dehnung - Mobilisation - Festigung - Cardio - Cool-Down